• Авторизация


Тофу 11-12-2009 00:41 к комментариям - к полной версии - понравилось!


А теперь я хочу помощи.
Случайно купила в магазине тофу - ну дрогнула рука, так сказать. Пришла домой, стала выяснять, что за зверь и обнаружила:
Тофу - эдакий соевый творог, продукт из соевых бобов, по виду похож на сыр типа адыгейского. Тофу богат высококачественным растительным белком (10,7 % в плотном, 5,3 % в мягком тофу), который содержит почти все незаменимые аминокислоты, а так же является источником железа и кальция. При этом тофу низкокалорийный продукт, не содержащий холестерина.

По результатам некоторых исследований:
регулярное употребление тофу в пищу в сыром виде защищает организм от диоксина, вызывающего раковые опухоли, и способствует активному выведению диоксина из организма
- тофу существенно снижает содержание холестерина в крови
- тофу может использоваться для профилактики остеопороза
- тофу может облегчать симптомы климактерия, снижать риск развития заболеваний сердца

Но!!!
*Тофу обладает нейтральным вкусом, что является одним из преимуществ тофу, и позволяет универсальное использование в кулинарии* Это переводится как то, что эта вот масса совершенно безвкусная. Я медитировала на слово "преимущество", но мне так и не раскрылись тайны, как это есть.

***внимание, вопрос***
Кто ел это тофу, расскажите, как?! Куда его можно положить, чтоб было вкусно?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (11):
legole 11-12-2009-00:43 удалить
последнее_желание, не ела, но смею предположить, что под большим количеством специй и сыра будет ничаво)
InsidiousSpy 11-12-2009-00:45 удалить
legole, тофу итак заменитель сыра. Как-то получается некошерно - сыр животный и растительный. Продумываю салат из салата с тофу с кисловатой заправкой и оливковым маслом, но это только идеи
Alisa_Johansson 11-12-2009-11:11 удалить
последнее_желание, тофу - это вкусно. Раньше я ела, а сейчас нет, т.к. прочитала что этот продукт (даже без гмо) влияет на женские половые гормоны , что ни к чему хорошему не приводит.
Я любила есть тофу, макая в соевый соус. Очень вкусно. или просто нарезать кубиками и добавлять в салат (так же, как и брынзу добавляют). Но советую покупать обычный тофу без добавок. Я как-то купила тофу с грибами и с оливками. В итоге все полетело в мусорку, это была одна соль + вкус какой-то тухлый.

Набери в Гугле "рецепты с тофу" и там будет много вкусных рецептов.
InsidiousSpy 11-12-2009-11:18 удалить
Alisa_Johansson, прямо сейчас вот ем свой обычный утренний салат, где вместо сыра к болгарскому перцу я положила тофу и залила соусом из оливкового масла, соевого соуса и специй. Вообще ничего так, но после фразы "влияет на женские гормоны" задумалась о его целесообразности вообще.
Ася_- 11-12-2009-11:19 удалить
Я тоже как-то купила. Там на упаковке даже пара каких-то рецептов была дана.
Я попробовала его просто так кусочек... Чуть не стошнило. Поэтому отправила в мусорное ведро.
Может, и зря, но готовить с ним было совершенно некогда. Я, когда покупала, надеялась, что смогу его на хлеб класть, вместо сыра. Но откусив крошечный кусочек, поняла - не смогу.
Alisa_Johansson 11-12-2009-11:34 удалить
последнее_желание, мне тофу очень нравится, но я не ем только из-за этих гормонов. В интернете много статей на эту тему, например, вот http://www.animereactor.ru/forum/index.php?showtop...35914&mode=threaded&show=&st=&
Alisa_Johansson 11-12-2009-11:35 удалить
Alisa_Johansson, кстати, по той же самой причине я перестала употреблять соевый соус. Заменила его на морскую соль (чтобы еда совсем уж пресной не была).
InsidiousSpy 11-12-2009-11:54 удалить
Alisa_Johansson, почитала статью, поанализировала, и пришла к выводу, что тофу все-таки буду есть, потому что в салатах она правда ничего так, особенно с соевым соусом. Статья только лишний раз подчеркивает, что злоупотреблять нельзя ничем, даже если сначала тебе еда кажется маной небесной.
Solitary-Angel 12-12-2009-19:22 удалить
Я с ним готовлю всевозможные сырные супы и соусы.
Порой готовлю фруктовый коктейль (берем тофу, яблоко, апельсин, ананас... и взбиваем в блендере).
Могу на завтрак обжарить его на сковороде, добавляю яйцо и вуаля.

Стряпаю печенье с тофу, пеку запеканки... Все то же самое, что и с обычным сыром... ну, не считая коктейля =)
InsidiousSpy 12-12-2009-21:44 удалить
Solitary-Angel, я сегодня размяла вилкой с оливковым маслом и соевым соусом, и намазала "это" на подсушенный хлеб. Это была настоящая вкуснятина.
Хочу попробовать интегрировать его в суп теперь.
Solitary-Angel 12-12-2009-22:44 удалить
последнее_желание, попробуй конечно.
Прелесть тофу не в том, что он безвкусен, а в том, что при готовке он оттеняет всевозможные вкусы)


Комментарии (11): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Тофу | Леди_на_диете - На пути к совершенству... | Лента друзей Леди_на_диете / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»