Здравствуйте, девушки)) я новенькая в этом сообществе и вообще в славном деле похудания. У меня есть несколько вопросов. Возможно, глупых, но ведь лучше один раз спросить, чем долго потом мучиться, пытаясь разобраться самой, верно?;)
В общем, так:

-На каждом углу пишут про эти несчастные 8 стаканов воды в день (даже если придется себя насиловать)). ЗАЧЕМ И ПОЧЕМУ именно 8?

-Почему, как только я начинаю есть здоровую пищу, из меня выходит дикое количество воды?

-Взвесилась вчера перед сном. Сегодня утром весы показали ровно на килограмм меньше. Это при том, что за ночь я (пардон) один раз сходила по-маленькому, а это никак не более 200 граммов. Нет, я конечно очень рада, но... ЧТО ЭТО БЫЛО?

фух. надеюсь, найдутся ответы и я успокоюсь.
заранее спасибо)