Идеальная грудь – предмет гордости её обладательницы и повод для зависти подруг, которым повезло меньше. На что только не идут дамы ради того чтобы улучшить формы. Но не стоит спешить лечь под нож хирурга.

Врагами красивой груди являются:

- ультрафиолет.
Ни для кого уже не секрет, что целенаправленно загорать на солнце не только не полезно, но и даже опасно. Ультрафиолет может стать причиной рака, а кожа от него быстро стареет.

- плохая осанка.
Она не только делает внешний вид непривлекательным в целом, но и плохо влияет на отдельно взятые части тела, например, грудь.

- неправильно подобранный бюзгальтер.
Он должен точно соответствовать размеру. Слишком тесный будет препятствовать нормальному кровообращению, а слишком свободный не будет поддерживать грудь.

- слишком длительные и горячие ванны.
Вода не должна быть слишком горячей, а время, которое вы в ней пробудете, не должно превышать 15 минут.

- кормление грудью.
Во время беременности и кормления груди нужно уделять особое внимание.
Существует немало средств для того, чтобы сделать вашу грудь более красивой. Если вы решили воспользоваться одним из них, то не спешите взяться и за второе тоже.

Грудь не содержит мышц, её держит кожа, которая идёт от шеи. Делайте упражнения для укрепления мышц спины и грудных мышц. Это может быть ежедневный подъём гантелей (гантели по 1,5 кг поднимают лёжа на спине, разводя руки в стороны), или же занятие спортом (волейбол, теннис, плавание).

Если же вы решили прибегнуть к помощи геля или крема, то используйте средства, выпущенные известными, уже успевшими зарекомендовать себя, фирмами.

Отличную службу может сослужить груди холодный душ. Несмотря на весь дискомфорт процедуры, она очень полезна. 1-2 минуты в день (круговыми движениями) – и скоро ваша грудь станет гораздо более упругой.

Также полезны маски и обёртывания. Их вариантов существует великое множество. Например такой: творог с оливковым маслом и яйцом смешивают и наносят толстым слоем на грудь на 20 минут, а затем смывают.