Сладкие диеты.
19-08-2009 13:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Любовь к сладкому заложена в нас самой природой. Не верите? Дайте плачущему ребенку конфету и он тут же начнет улыбаться. Как быть, если вы сами как этот ребенок? Выход есть - сладкие диеты.
Леденцовая или конфетная диета
Ее смысл в том, чтобы завтракать, обедать и ужинать леденцами (лучше витаминизированными из аптеки). Авторы диеты уверяют, что на день хватает одной пачки конфет, то есть приблизительно 75 граммов. Но при этом необходимо:
пополнять в организме запасы кальция, можно принимать его в таблетках, а можно дополнить диету нежирным творогом или двумя стаканами молока;
регулярно чистить зубы, дабы защитить их от кариеса.
Результат леденцовой диеты сногсшибательный! В первый же день теряется от 1 до 1,5 килограммов и при этом ощущения вполне комфортные: есть после сладких леденцов совершенно не хочется. Кстати, пить при леденцовой диете не только можно, но и нужно. Не меньше двух литров в день.
Обманывая желудок леденцами, за первую неделю диеты вполне реально скинуть от 5 до 8 килограммов. На второй неделе возвращаем себе полноценный завтрак, оставляя леденцы на обед и на ужин. При этом наши стратегические запасы жира уменьшаются ещё на пару килограммов. Третья неделя: леденцы только наужин — исчезает ещё килограмм живого веса.
Минусы:
К сожалению, подобные «леденцовые бомбардировки», несмотря на свою диетическую эффективность, опасны для здоровья и могут вызвать язвы, гастриты, нарушения водно-солевого и белково-липидного обмена, отразиться на состоянии печени и поджелудочной железы.
Врачи не советуют увлекаться леденцами более трёх дней, а некоторые попробовавшие эту диету на себе уверяют, что на приторных конфетах больше и не выдержать.
Шоколадная диета.
Ещё один вкусный способ похудеть. Схема довольно проста: за день разрешается съесть не более двух 40-граммовых плиток горького шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара. И так — пять дней. В результате — от 3 до 6 сброшенных килограммов. Затем следует сделать перерыв на четыре-шесть дней.
Шоколад отбивает аппетит, а кофе борется с шоколадными запорами.
Минусы
Шоколадная диета противопоказана при гипертонии, диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы.
Углеводная диета
Ice Cream Diet разработал американский диетолог Холи МакКорд. Ее суть: мороженое на завтрак, обед и ужин. Все дело в кальции. Оказывается, если его не хватает, наш организм начинает запасать жир. Если его много, процесс накопления останавливается, жиры не откладываются, а расходуются. И мы худеем. Так вот в мороженом этого самого кальция ужасно много!
Минусы:
От холодного может заболеть горло, а избыток кальция у людей со слабыми почками грозит мочекаменной болезнью.
Несмотря на поразительные и быстрые результаты сладких диет, специалисты (в большинстве своём) настаивают на комплексных диетах, в которых присутствуют все жизненно необходимые элементы, витамины и белки. А к любым односторонним диетам (будь то только рис, или только яблоки, или только мясо, или только сладости и т.д.) относятся осторожно, призывая не увлекаться ими на длительный срок.
И действительно, долго сидеть на сладостях — вещь опасная. Не остановишься вовремя — так и до диабета додиетиться легко. Недаром ведь диабет считается национальной болезнью индусов, которые кладут сахар во все блюда — от мяса до супа.
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Любовь к сладкому заложена в нас самой природой. Не верите? Дайте плачущему ребенку конфету и он тут же начнет улыбаться. Как быть, если вы сами как этот ребенок? Выход есть - сладкие диеты.
Леденцовая или конфетная диета
Ее смысл в том, чтобы завтракать, обедать и ужинать леденцами (лучше витаминизированными из аптеки). Авторы диеты уверяют, что на день хватает одной пачки конфет, то есть приблизительно 75 граммов. Но при этом необходимо:
Результат леденцовой диеты сногсшибательный! В первый же день теряется от 1 до 1,5 килограммов и при этом ощущения вполне комфортные: есть после сладких леденцов совершенно не хочется. Кстати, пить при леденцовой диете не только можно, но и нужно. Не меньше двух литров в день.
Обманывая желудок леденцами, за первую неделю диеты вполне реально скинуть от 5 до 8 килограммов. На второй неделе возвращаем себе полноценный завтрак, оставляя леденцы на обед и на ужин. При этом наши стратегические запасы жира уменьшаются ещё на пару килограммов. Третья неделя: леденцы только наужин — исчезает ещё килограмм живого веса.
Минусы:
К сожалению, подобные «леденцовые бомбардировки», несмотря на свою диетическую эффективность, опасны для здоровья и могут вызвать язвы, гастриты, нарушения водно-солевого и белково-липидного обмена, отразиться на состоянии печени и поджелудочной железы.
Врачи не советуют увлекаться леденцами более трёх дней, а некоторые попробовавшие эту диету на себе уверяют, что на приторных конфетах больше и не выдержать.
Шоколадная диета.
Ещё один вкусный способ похудеть. Схема довольно проста: за день разрешается съесть не более двух 40-граммовых плиток горького шоколада, запивая их чёрным кофе без сахара. И так — пять дней. В результате — от 3 до 6 сброшенных килограммов. Затем следует сделать перерыв на четыре-шесть дней.
Шоколад отбивает аппетит, а кофе борется с шоколадными запорами.
Минусы
Шоколадная диета противопоказана при гипертонии, диабете, заболеваниях желудка, печени и поджелудочной железы.
Углеводная диета
Ice Cream Diet разработал американский диетолог Холи МакКорд. Ее суть: мороженое на завтрак, обед и ужин. Все дело в кальции. Оказывается, если его не хватает, наш организм начинает запасать жир. Если его много, процесс накопления останавливается, жиры не откладываются, а расходуются. И мы худеем. Так вот в мороженом этого самого кальция ужасно много!
Минусы:
От холодного может заболеть горло, а избыток кальция у людей со слабыми почками грозит мочекаменной болезнью.
Несмотря на поразительные и быстрые результаты сладких диет, специалисты (в большинстве своём) настаивают на комплексных диетах, в которых присутствуют все жизненно необходимые элементы, витамины и белки. А к любым односторонним диетам (будь то только рис, или только яблоки, или только мясо, или только сладости и т.д.) относятся осторожно, призывая не увлекаться ими на длительный срок.
И действительно, долго сидеть на сладостях — вещь опасная. Не остановишься вовремя — так и до диабета додиетиться легко. Недаром ведь диабет считается национальной болезнью индусов, которые кладут сахар во все блюда — от мяса до супа.
Комментарии (7):
CoffeeWoman
19-08-2009-13:27
удалить
мороженое.. надо попробывать)
Solitary-Angel
19-08-2009-13:33
удалить
CoffeWoman, а я вот после сегодняшнего корпоративчика хочу попробовать леденцовую разгрузку на денечек.
Надо обязательно попробовать леденцовую.
Solitary-Angel
22-08-2009-07:25
удалить
Ice-Shine, я даже не знала, что от леденцов может тошнить.
Solitary-Angel, а какие ты ела?
И вообще, расскажи, пожалуйста, поподробней, как ощущения? Помимо тошноты)
И вообще, расскажи, пожалуйста, поподробней, как ощущения? Помимо тошноты)
Solitary-Angel
24-08-2009-13:05
удалить
Ice-Shine, я купила мини-карамельки (чтобы много не схомячить) и витаминизированную Зулу в аптеке.
Нормальные ощущения, переносится разгрузка легко, но под вечер я смотрела на творог и думала "вот бы откусить... даже без заправки...". Обычно я разгрузки легко переношу, но леденцовая не для меня. Хочется чего-нибудь существенного.
Схомячила половину пачки Зулы (30 грамм) и горсть мини-карамели... Покупала 100 грамм карамели, скушала меньше 1/3 части.
Нормальные ощущения, переносится разгрузка легко, но под вечер я смотрела на творог и думала "вот бы откусить... даже без заправки...". Обычно я разгрузки легко переношу, но леденцовая не для меня. Хочется чего-нибудь существенного.
Схомячила половину пачки Зулы (30 грамм) и горсть мини-карамели... Покупала 100 грамм карамели, скушала меньше 1/3 части.
Solitary-Angel, ясно, спасибо)
Я вот тоже по поводу Зулы думаю...
Я вот тоже по поводу Зулы думаю...
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Сладкие диеты. | Леди_на_диете - На пути к совершенству... |
Лента друзей Леди_на_диете
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»