Я думаю, твой организм переварит оставшуюся пищу, "выведет" ее, а потом будет только водичка. Это не запор, ведь организму будет нечего выводить.

Голодовка полезна для организма, но не для фигуры. За сутки голодовки ты потеряешь по максимуму 200 грамм жира, но это при условии, что на тебя глаз не хватает посмотреть. В остальных случаях и того меньше.

Голодовка организм хорошо омолаживает, токсины выводит, органам пищеварения дает отдохнуть. Лишнюю воду спускает (полезно для тех, у кого отеки по утрам).

Что касается запоров, то их не будет. Запирать ведь нечему. Тем более, что каловые массы на 70% состоят из воды.

По своему опыту знаю, что голодовка на раз-два переносится в жару ;) Эффект тот же, зато кушать совсем не хочется))

И да, к голодовке себя готовить надо. Хотя бы за 1-3 дня до нее нужно перейти исключительно на овощи/фрукты.

Голодание в качестве одного разгрузочного дня - неплохая идея, но продолжительное - только под наблюдением врача.