Мудры.
11-05-2010 19:17
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения elvirushka Оригинальное сообщение
Книга МУДР.
А любите ли вы мудры? Я очень люблю. Не всегда, правда, удается практиковать, но случается :)
Ну вот, к примеру, есть у меня одна проверенная уже мудра - Линга-мудра или Поднимающая..
так вот, как только чувствую приближение простуды, тут же начинаю её выполнять (можно держать сколько возможно выдержать, но в идеале - от 11 минут до 45, сидя в падмасане или со скрещенными ногами, закрыв глаза. Можно также включить мантры или приятную для вас музыку). Вообще же в интернете есть немало информации о мудрах, так что думаю, не составит труда найти технику выполнения подробней :) Кстати, эта же мудра очень эффективно помогает бороться в лишним весом (тогда уже нужно держать мудру 45 минут в день, разделив на сеты по 15 минут). Не знаю, как с лишним весом, но при простудных очень хорошо помогает (и даже при гайморите!)
Есть у меня немало подборок мудр, а вот эта конкретная книга попалась недавно в одном дневнике в ЖЖ. Хочу поделиться, уж больно красиво снято! Редкий случай для мудр:)
А нашла я эту красоту тут - http://marsyanna.livejournal.com/28272.html#cutid1
"Перед вами эксклюзивная книга мудр.
Надеюсь она поможет вам на пути постижения совершенства сознания, духа и тела.
С любовью в сердце!
[600x699]
Надеюсь она поможет вам на пути постижения совершенства сознания, духа и тела.
С любовью в сердце!
[600x699] 
Комментарии (7):
Акварельная_Бусинка
11-05-2010-19:50
удалить
Вот и мне все времени не хватает...А дело хорошее!
Spirit_of_Sky
11-05-2010-20:54
удалить
Ответ на комментарий Акварельная_Бусинка #
Уж больно хитрое хитросплетение:)
Акварельная_Бусинка
11-05-2010-20:57
удалить
Ответ на комментарий Spirit_of_Sky #
Ну мы же не ищем легких путей:)))
Spirit_of_Sky
11-05-2010-21:28
удалить
Ответ на комментарий Акварельная_Бусинка #
Эт точно:))
TatjanaSch
13-05-2010-15:26
удалить
Прекрасная подборка, я мудрами давно интересуюсь и немного занимаюсь. Интересно, что иногда даже неосознанно. А в детстве я "заплетала" пальцы так, что взрослые восклицали, что им страшно смотреть :-)
Spirit_of_Sky
13-05-2010-21:09
удалить
Ответ на комментарий TatjanaSch #
А какие ты практикуешь?:)
TatjanaSch
16-05-2010-14:11
удалить
Ответ на комментарий Spirit_of_Sky #
1. МУДРА "РАКОВИНА"
Мудра самая любимая "Раковина" - "шанкха", и - простые: "Девять драгоценностей", "Морской гребешок", "Черепаха" и "Стрела ваджра" :-)
Комментарии (7):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Мудры. | Spirit_of_Sky - Небоморь&Солнцелун |
Лента друзей Spirit_of_Sky
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»