ну что, мой вес опять подошел ктой самой границе когда в пору за голову хвататься.
решением проблемы посчитала безсолевую диету и фитнесс.
сегодня на завтрак-кофе черный без сахара и сливок
на обед салат из капусты свежей с маслом оливковым, 2 вареных яйца и стакан томатного сока без соли
на ужин форель в аэрогриле....посмотрим какой отвес будет завтра утром...если доживу...эхх..