Цитата упражнения.

Попробуйте продумать фразу «Я тебя люблю» половым центром, опустите её туда. После этого — солнечным сплетением. Затем — Сердцем. Продумайте её горловым центром. И так, включая третий глаз, до макушки. Почувствовали разность звучания? А некоторые наши мысли просто невозможно продумать на уровне Сердца - подловите себя на грубых мыслях и попробуйте их провести через сердце. Плохо получается!
А теперь возьмите красивую мысль, к примеру, «пусть будет миру хорошо!» и продумайте её низшим центром. Гадость, правда?
Все это говорим к тому, чтобы вы поняли, как надо думать Сердцем. Вообще надо всегда стараться мыслить только на уровне Сердца. Тогда развивается чувствознание, не отравляется Сердце, сохраняется чистота психической силы. Это состояние должно стать естественным.
Ну, а пока — контроль воли и сознания. Если ваши мысли и проблемы не думаются на Сердце — то годятся ли они вообще для того, чтобы о них думать?
Часто, перенося проблемную мысль в Сердце - находим единственно правильное решение или ноту дальнейшего действия. Только тогда мысли и действия от Света.