• Авторизация


Сон 11-01-2010 15:03 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Огромный минус отдыха в том, что все равно приходится когда-то начинать работать. В этом мире все заточено под жаворонков, а я, к сожалению, сова. И у меня всегда возникают проблемы со сном в последний день.

Знаете, может быть, это бессоница. Я в девять часов покачал мышцы, сходил в душ, плотно закрыл дверь, чтобы не слышать телевизор, бормочущий на кухне, и в десять часов лег в постель. Именно это время стало временем старта марафона по засыпанию. Сходил в туалет  лег  нет, так неудобно  на боку не усну  во, вроде отлично  нифигааа не отлично  спина начинает ныть  надо в туалет сходить  повторить. В итоге, последнее время, которое я запомнил, было час ночи. После этого я еще поотжимался и таки провалился в сон. Супер. Я засыпал дольше, чем спал, я не смог сообщить организму, что просыпаться придется в 7, а не когда захочется.


И так происходит, ну, раз в месяц точно.

Скажите, как вы засыпаете? Часто ли бывает такая фигня, как у меня, как боретесь? В какой позе лучше засыпаете?


(Это из моего блога)
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
vevbz 11-01-2010-18:05 удалить
У меня точно такая проблема почти каждый четверг. Но мне это только выгодно, потому что чем позднее ложусь, тем легче встать утром. Вот два способа против бессонницы: засыпайте на правом боку, слегка согнув колени; выпейте перед сном стакан теплого молока или теплой воды с медом.
так бывает, когда есть о чем подумать.
Necky 11-01-2010-20:49 удалить
Исходное сообщение Агафья_Петровна
так бывает, когда есть о чем подумать.

Или когда какие-то мысли не дают покоя и просто невозможно прекратить их течение.. ) Нужно придумать что-нибудь хорошее и с этим засыпать, так хоть легче )
AliFerster 12-01-2010-00:17 удалить
у меня пока что такой проблемы нет... сплю детским убитым сном
Lonky-Lonly 12-01-2010-06:27 удалить
постоянно, таже фигня. Особенно знакомо покзалось про " во, вроде отлично  нифигааа не отлично ". Борюсь по мере сил: полностью выматываюсь за день, считаю овец, пью супрсатин ( это редко, только если предстоит что-то очень важное, перед чем надо непременно выспаться). А еще очень помогает открытая форточка минут за 20 до сна. На морозном воздухе лично мне спится лучше.
ааа вот еще способ, нужно перед сном выпить теплой воды с сахаром, либо с медом( с ним эффективнее)


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Сон | ebalayka - Осколочная граната жизни | Лента друзей ebalayka / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»