Я постоянно, чем-то занимаюсь... В смысле, занимаюсь своим телом. Постоянно что-то бросаю, начинаю новое, интересуюсь...
вот чем занимаюсь уже месяц.
из результатов: спина почти перестала болеть)))
прониклась САКРАЛЬНОСТЬЮ своего тела))))
зачарована ритуалами...
рада оттого, что это все совсем рядом и я успеваю хоть ЧЕМ-ТО заниматься. и это ЧТО-ТО - такая необычная штука

а далее текст
Что же скрывается за понятием "Сакральная Архитектура Тела"?

Каждый человек красив настолько, насколько красива его душа. А наше тело - это отражение нашего внутреннего состояния и характера. И только мы ответственны за собственную красоту, как и за собственные болезни.

Нам надо научиться быть гармоничными в собственном теле. Внешнее равно внутреннему. Внутренняя красота поднимает, точно также нас внутренняя пустота и опустошает, человек не может быть наполнен только информацией и пищей телесной, для здорового (целостного) человека важно быть Духовно наполненным.

Возможно, ли сегодня объединить в единую систему здоровье Духа, души и тела? Возможно, ли жить полноценной жизнью в красивом теле, физиологически здоровым и быть в душевном равновесии? Оказывается, возможно…

«Сакральная архитектура тела» - работа с сознанием через движение и дыхание; это не просто школа движения, а целая жизненная философия.

Ее суть в том, что здоровье – это радостное, творческое, свободное течение жизни, и возраст - от слова «возрастать», восходить в Духе, и жизнь – это на день больше, а не на день меньше. Молодость – не годы, а состояние души. А тело – храм, в котором мы живем, и относиться к нему следует, как к храму.

Итак, слова в названии – не случайны, но мы рассмотрим их в обратном порядке: тело, архитектура и сакральное, по мере возрастания человека и его внутренней зрелости.

1. Человеческое тело - это уникальная и очень умная саморегулируемая структура, которую необходимо поддерживать в том состоянии, которое изначально было в нее заложено.

Но где же узнать правила эксплуатации? Кто научит нас правильно его использовать, а главное – сохранять его в истинно-природном состоянии? Что мы делаем для этого и насколько правильны наши действия?

К примеру, мы ходим на массажи, мучаем себя диетами и всевозможными чудо-таблетками, забывая о том, что наше тело - это уникальный целитель для нас самих и его необходимо слушать. Мы нагружаем себя различными физическими упражнениями: шейпинг, степ-аэробика, плавание, тренажерные залы, пр., которые в большей степени помогают человеку накачать мускулы, дать тонус мышцам, сделать тело физически красивым.

Но этими видами спорта необходимо заниматься день за днем, чтобы поддерживать форму, и не всегда это приводит к желанному результату. Иногда приходится прерывать занятия из-за непредвиденных травм либо физического состояния здоровья, некоторым людям это противопоказано из-за физиологических особенностей организма. Что же делать тогда? На все эти вопросы Вам поможет ответить "Сакральная архитектура тела". Хотя занятия проходят как физические - это не физкультура, хотя культуры тела в них много; это не спорт; не гимнастика, а скорее - антигимнастика, потому что направлена она на восстановление тела, а не на износ.

«Сакральная архитектура тела» учит тому, что в любом возрасте многое можно исправить в теле, нормализовать обменные процессы, поставить на свое природное место: смещенные позвонки, деформированные суставы, опущенные органы, возрождая чувствительность и природную грацию, одновременно познавая многогранность своей природы и осознанно выстраивая структуру тела.

Нашему организму необходимо только напомнить, что изначально ему заложена физиологически верная постановка тела, при которой все находится на своем исконном месте и абсолютно свободно, но не расслаблено, а оптимально собрано, отсутствуют вынужденные зажимы и блоки, движения легкие, плавные и красивые.

В САТ особое внимание уделяется постановке и верной опоре на стопы, т.к. стопы символизируют корни дерева жизни - нашего тела, и от того, насколько сильны корни, питающие дерево, настолько сильным будет и само дерево-тело.

Если неверна опора на стопу (например, плоскостопие), то страдают все выше следующие уровни суставов, и это обязательно отразится на позвоночнике. Мы молоды и здоровы настолько, насколько молод наш позвоночник, физический и духовной стержень тела. Осанка мгновенно отражает наш внутренний настрой, а дыхание его дополняет.
ПРОДОЛЖЕНИЕ