О женском маленьком секрете...

[262x450]
Данный пост посвящен тому, как можно сделать кожу на теле более гладкой,максимально избавляемся от целлюлита.

Что такое целлюлит?

Целлюлит - это специфическое для женщин изменение жировой ткани,
входящей в состав кожи, которое проявляется появлением мелкобугристой
поверхности кожи. Говоря более простым языком целлюлит проявляется в
виде апельсиновой корки.

*Целлюлит не является:

А) Простым (обычным) жиром.
Вы не можете потерять его с помощью упражнений или диеты.

Б) Задерживанием жидкости. Это только часть проблемы, но она является одним из
важнейших факторов, вовлеченных в процесс удержания жира.

В) Косметической проблемой. Это физическая проблема, которая не может быть изменена с помощью обычных упражнений или диеты.

Д) Поводом для отравления существования, как своего собственного, так и близких




Уход

- Ежедневное растирание проблемных зон мочалкой из люфы или щеткой из натуральной щетины.

- Мыть тело с помощью травяного порошка Колакулатхади или следующего убтана:
2 столовые ложки нутовой муки +
1/8 чайной ложки куркумы +
1/2 столовой ложки горчичного масла +
молоко или йогурт для получения вязкой пасты.

- Ежедневный массаж живота и бедер с согревающим маслом:
1 столовая ложка кунжутного масла +
1 столовая ложка горчичного масла +
5 капель эфирного масла (апельсин или мандарин, грейпфрут, можжевельник, лимон, бергамот, сосна, сандал, розмарин, нероли)

- Ванны 2 раза в неделю с добавлением вышеперечисленных эфиров. 5-7 капель эфира добавить в 1 столовую ложку морской соли. Соль всыпать в ванну, наполненную водой.

Пищевые добавки
Выпивать каждое утро натощак 1-2 столовых ложки сока алое-вера.

Это было лирическое вступление. А теперь о том, что и так все знают. Но не могу опустить эту часть, так как именно она самая важная.

Диета
30-40 % цельных зерен
20 % белков
40-50 % свежих овощей и фруктов
Противопоказания: тяжелая, жаренная пища, холодные напитки, сладости.

Физические упражнения:
Ходьба, плаванье, другие аэробные упражнения.

источник - kalinji.livejournal.com