Грецкий орех..

По содержанию витаминов С в 8 раз превосходит черную смородину и в 50 раз - цитрусовые.

Он содержит 55% жира и 15% белков, а также жиры,сахар,крахмал,яблочную и лимонную кислоту,ферменты.
Грецкий орех способствует снижению уровня сахара в крови и холестерина.Обладает антисептическим, тонизирующим, общеукрепляющим, вяжущим,слабительным действием.

Улучшает обмен веществ,очищает кожу при кожных заболеваниях.

Мускатный орех...

Считается одним из лучших средств ума и нервной системы, Обладает ярким ароматом,применяется как пряность.Вещества, содержащиеся в орехе,питают клетки крови, костного мозга ,мышцы, нервные клетки.Применяется при заболеваниях сердца,стимулирует пищеварение и усиливает половое чувство.