Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение

Эффект отказа от курения

[300x342]Если вы еще не решились бросить курить, вам может помочь информация о преимуществах отказа от курения.

Отказ от курения дает положительные результаты, причем немедленно.

Итак, после отказа от курения в организме происходят следующие изменения:

• Через 20 минут после отказа от курения понижается уровень кровяного давления – он приближается к норме.
• Через 8 часов уровень угарного газа в организме снижается наполовину. Уровень кислорода приближается к норме.
• Через 48 часов уменьшается риск сердечного приступа. Организм полностью избавляется от никотина.
• Через 72 часа ваши бронхиолы возвращаются в нормальное состояние.
• Через 2 недели пропадает раздражительность, улучшаются взаимоотношения с окружающими.
• В период от 3-х до 9 месяцев проходят хрипы и кашель. Работоспособность легких возрастает на 10 %.
• Через 1 год риск сердечного приступа снижается наполовину.
• Через 5 лет риск инсульта снижается, он равен уровню риска до начала курения.
• Через 10 лет риск развития рака снижается и становится равен уровню риска до курения.
• Через 15 лет риск сердечного приступа равняется уровню риска до начала курения.

Источник

---

Не пропустите - всё интересное рубрики "ЗДОРОВЬЕ" --> в одном списке!

---

Серия сообщений "Будьте здоровы!":

Часть 1 - Рост раковых опухолей зависит от питания
Часть 2 - 10 основных элементов для здоровья Вашего сердца
...
Часть 12 - Чистка суставов в домашних условиях
Часть 13 - 7 мифов о курении
Часть 14 - Эффект отказа от курения