400 ккал.

Съела:

- BioMax творожный “Эффективный“ 2,6% 125 гр. - 130 ккал

- груша 320 гр. - 138 ккал

- яблоко 145 гр. - 63 ккал

- грейпфрут 165 гр. - 58 ккал

всего: 389 ккал

______

завтра 500 калорий.

я их уже боюсь.

думаю, что не наберу их все.

в этом, наверное, и минус моей диеты, что даже 400-500 калории начинаешь боятся, а ведь по сути, если объективно, то это очень мало от дневной нормы.

даже, то что послезавтра мне предстоит пережить день fast (только вода и зеленый чай), меня пугает меньше.