ну, в этом случае я просто смотрю на себя в зеркало и с грустью понимаю, что пора кончать жрать по ночам... ну, я считаю, что у меня сильная воля, особенно на спор, тогда точно не притронусь, даже если знаю, что никто не увидит:))
люблю сладости жутко
но для себя решила что ток раз в неделю съем чуть чуть шоколада
и с этой мыслью легче жить))) и кушать не охота
просто морально знаешь что съешь скоро в определенный момент
жестко ограничивать себя не могу....было дело когда 20 дней без сладостей и мучного....до сих пор остановиться не могу.....нет выключателя в голове.....кто-то алкоголик, кто-то наркоман....а я шокоман