Кто иногда хочет сделать что-то хорошее для своего организма, не должен обязательно идти в отпуск. Порция свежей спаржи - вот все, что нужно. Так как спаржа - как лечени изнутри и при этом вкусно! В белых или зеленых стеблях находится больше, чем вы подозреваете. Аспарагиновая кислота и эфирные масла стимулируют почки и действует как мочегонное средство. Избыточная вода одновременно выводит токсины из организма. Кроме того, спаржа снабжает нас многочисленными витаминами, минералами и микроэлементами,а также клетчаткой. Довольно удивительно, если учесть, что есть стебелъ состоит из 93% воды. К тому же: Спаржа содержит мало жиров и никакого холестерина. Всего лишь 20 калорий в 100 г. Эту мини-оздоровительную программу можно начать, когда начинается сезон, а именно- с середины апреля и до 24 июня.
