Кушайте авокадо, это полезно! Одно маленькое авокадо в салате из желтых или красных овощей сделает еду очень полезной. Морковь, помидоры и другие овощи содержат каротиноиды, которые защищают организм от всяческих агрессивных субстанций. Масло авокадо помогает организму эту защиту лучше использовать, лучше продукты переработать. Оно увеличивает выработку этого защитного элемента от 5 до 15 раз. Кстати, растительное масло имеет то же действие.