Эластичность тела означает также эластичность мышления.

Чтобы выжить в современных условиях нарастающего темпа, нам необходимо:

 

В напряжении невозможно расти. Мы растем в тот момент, когда расслабляемся.

Есть один трюк, как улучшить эластичность. Встань, наклонись вперед до самого пола и минуты 2 свободно виси вниз головой. С каждым днем будет удаваться наклоняться все ниже. Это очень полезно для всего организма в целом.

После этого упражнения нужно встряхнуться в буквальном смысле. Это дает новые силы и встряхивает энергию!

 

[320x320]