Девушки, спасибо да те слова, которые вы мне написали в последнем посте! Всем своим достижениям я обязана только вам. тому, что вы есть, пишете, читаете! Мне было бы нереально тяжело без вас!

И немного мыслей.

1. Про завтраки.

 Я могу спать по 15 часов в день! И вообще "просыпание" люблю, когда на работу вставать не надо. Но так как я работаю пять дней в неделю, то утра обычно получаются фиговенькие. Просыпаюсь я обычно уже на работе, ближе к обеду, то есть часам к 11 где-то =)  Я завтракаю только тогда, когда могу четко сказать, что я уже проснулась, что мой организм уже бодрствует. Потому что если разбудить его едой, так он потом весь день и будет работать желудком...

А вообще, мой любимый завтрак - это сыр и низкокалорийный хлебец.

2. Про еду.

У меня поку получается кушать только раз в день - вечером после работы. В течении дня - кофе, может, одна печенька. Это очень вредно для желудка, я сама это понимаю. И поэтому я кушаю два маленьких пирожка из нашей столовой на работе, раз в три часа. Пирожок с капустой 80г или с рисом 100г. Ах, какие в чиновничьей столовой вкусные пирожки...

Я кушала в пятницу и в воскресенье эти самые пирожки. И я не поправилась! Ни на полкило, ни на 300 грамм! Потому что я сама разрешила себе съесть эти пирожки и сама запретила себе есть их ради удовольствия. Они очень вкусные, да, но я съела один, и больше не хочу, спасибо. Один - это уже чуть больше, чем надо. И вот сегодня, в последний день пирожковой диеты (вечером ЗАРПЛАТА, УРРРА), я сижу и понимаю, что да, они очень вкусные, и что я могу съесть один без вреда для себя. но я не хочу! Просто не хочу пирожок.

А вот если бы я себя ограничивала раньше, когда сидела голодная на работе, и у меня сводило желудок, то я бы хотела их и тогда, и сейчас.

Все-таки самоограничение - это хорошо. Но вкупе с самоконтролем оно способно творить настоящие чудеса.