Диетологи и косметологи сошлись во мнении, что существует диета, которая поможет вернуть коже лица сияющий вид всего за 3 дня.
Утром — стакан минеральной воды без газа натощак. Днем — 100—200 г несоленой вареной рыбы с легким гарниром. Разрешаются следующие овощи: огурцы, капуста, помидоры, лук, зеленый салат, зелень. Можно пить чай и кофе без сахара, отвар шиповника. Не забывайте о воде, вы должны выпивать ее не менее 1,5 литра. Всего за 3 дня, проведенных на рыбной диете, кожа приобретет сияющий вид. Более того, эксперименты показали, что рыбный рацион питания помогает избавиться от мелких морщин. Такое благотворное воздействие на организм рыба оказывает благодаря входящим в ее состав жирным кислотам омега-3. Чтобы усилить эффект, эксперты советуют полностью исключить сладкое.
Газета "События" №46 (246), 26 ноября 2010