Это цитата сообщения Ира__Булынина Оригинальное сообщение

Мозг спит во время бодстровования человека

Вопреки общепринятому мнению, у мозга практически не бывает циклов полноценного бодрствования или сна. Вместо этого, отдельные мельчайшие участки способны просыпаться и засыпать.

[460x287]
Если таких наполовину уснувших участков достаточно много, человек как будто бы спит на ходу и кажется окружающим крайне рассеянным.

К такому умозаключению специалистов из Университета Висконсина привели исследования электрической активности мозга. Как выяснилось, у людей, сохраняющих бодрствование, несмотря на усталость, некоторые нервные клетки попросту «выключаются» на некоторое время. По словам психиатра Сары Сирелли (Chiara Cirelli), являющейся автором этого научного изыскания, даже если человек и не чувствует явных признаков усталости, его мозг может подавать сигналы о том, что некоторые виды деятельности, требующие сильной концентрации, лучше временно прекратить.

До недавних пор считалось, что депривация сна влияет на весь мозг. Теперь же, благодаря записи биотоков мозга при помощи электроэнцефалограммы, удалось установить что, по крайней мере, на начальных стадиях, процесс разворачивается постепенно, охватывая лишь отдельные его участки. Очевидно, более серьезные случаи «микросна» приводят к засыпанию водителей во время движения или прочим подобным несчастным случаям.


Сейчас практически у каждого человека очень насыщенный и длительный трудовой график. Но кроме этого, добавляется ещё и большое количество разных стрессов, проблем и других дел. Синдром усталости приводит к нарушению сна, снижению активности и мешает любому человеку всегда находиться в тонусе. Конечно, этого нужно не только избегать, но и стараться быстро избавиться, для того чтобы всегда быть в форме и быстро решать любые повседневные задачи.