День начался чудесно просто)
кружечка зелёного чая и я полна бодрости
сделала физические упражнения, горда собой)
позавтракала я так можно сказать только 24 минуты назад :D
т.к. ни творога, ни кефира дома не было, у меня сильно болела голова ночью и сегодня я на улицу даже нос не высовывала=/
а очень хотелось пойти на тренировку!прям очень!!
ну так вот, я вообще не об этом...продолжаем..
принесла мне 400гр 9% творога, т.к. это был единственный в магазине...1л 1%кефира, смогла я выпить только примерно 375мл, больше не влезло)
схомячила мгновенно это 400гр и желудок стал жутко бурлить
xD
+ баноска "Теди" очень вкусно было, и в 100мл этого чудесного сока,только 48 кк! а сок натуральный, заменителей и сахара оченьоченьочень мало.)
это радует
чувствую объетость, короче переехала я)
но нет такого чувства что эти кк отложутся мне в задницу,талию или бока, а это уже по-моему огромный "+"!
Хотела поблевать, но так и не получилось((

Я справилась?