Сижу вот сижу)Думаю и думаю, а в голову ничего не лезет...хочу составить план своих действий, на два дня у меня уже есть намеренья-это гречка.
Посоветуйте пожалуйста диету какую нибудь хорошую, чтобы побыстрее
было и эффективно.
Сейчас вешу 64-65 кг, хочу минус 10 кг, при росте 173-75 с крупными и тяжёлыми костями думаю будет выглядеть не плохо)))
Жду от вас совета)))

А утром гречечка...ам-ням-ням)))
[332x500]