А впрочем, для здоровия полезны холода..."
Уж не знаю, кстати или некстати вспомнились слова из известной песни (к/ф "12 стульев", помните?). Кстати, потому что холода завернули такие..! Мама не горюй! Но совсем не кстати, так как пользы от переохлаждения - никакой. Один вред!
Ученые установили: чтобы заболеть простудой и гриппом, не требуется даже контакта с кашляющими и чихающими разносчиками респираторной инфекции. Промерзнув до костей, вы можете заразиться ею от... самого себя!
Стужа сильно ослабляет иммунную систему: в крови даже здоровых людей уменьшается содержание защитных белков - иммуноглобулинов А и М. Первый стоит на страже слизистых оболочек дыхательных путей, препятствуя вторжению возбудителей респираторных инфекций, а второй - удерживает оборону внутри организма.
Мало того, исследователи обнаружили, что зимой катастрофически падает активность ферментов, от которых зависит активность лимфоцитов - главных защитников иммунной системы.
Ну, поэтому и неудивительно, что вирусы разнообразных респираторных инфекций, мирно дремлющие в клеточках нашего тела в теплое время года, зимой выходят "на тропу войны".
Не переоценивайте свои силы, понадеявшись на "железное здоровье": при переохлаждении оно может подвести!
Если сильно замерзли, как можно быстрее примите теплую ванну (38-39 градусов по Цельсию) с четырьмя пачками (это 2 кг!) крупной соли грубого помола. Чтобы вода не остывала, время от времени доливайте горячую. Вытираться не нужно - наденьте длинный махровый халат и ложитесь в постель на 1,5 часа.
Боитесь "просолиться?" Тогда используйте настой шалфея. Залейте 500 г травы двумя-тремя литрами кипятка, нагревайте 20 минут на медленном огне, процедите, отожмите оставшееся сырье, влейте в ванну с температурой воды 36-38 градусов по Цельсию и посидите в ней 10-15 минут. Затем разотритесь махровым полотенцем и наденьте теплое белье. Ложитесь спать! Утро вечера мудренее. И не болейте!

Доброго вам здоровьица!