Здравствуйте,давно меня тут не было,т.к писать о своём обжорстве не очень то хотелось.Ну что же,начинается новая диета)Первые три дня я решила посидеть только на одном кефире.Первый мой этап-достичь 60 кг.
На данный момент :
Мой рост: 175 см(расту не подням,а по часам)
Мой вес: 63.2
За сегодня съела: выпила 2 чашки кефира и две чашки зелёного чая.
Физическая нагрузка: крутила обруч 30 минут и качала пресс 100 раз