Илья Лукьянов (Блог) http://www.napodiume.ru/notes/userNotes/3996/265
Обычно я прошу приглашенных моделей о следующем:
1. За день до съемки категорически не рекомендуется курить, принимать наркотики. Потреблять алкогольные напитки.
2. Необходимо заранее собрать все вещи, в которых Вас просил прийти фотограф или Вы сами пожелали сниматься.
3. Вечером перед сном крайне нежелательно пить больше одной чашки жидкости (кофе, чай, молоко, кефир, соки итд), дабы минимизировать утренние отеки.
4. Выспитесь перед днем съемки - не менее чем 8 часов сна - это минимум.
5. Встаньте за два часа до выхода, Вы должны вывести из организма всю воду и полностью проснуться, чтобы все ночные отеки сошли с вашего лица и тела.
6. Незадолго перед выходом умойтесь льдом, приготовленным из густо заваренного зеленого чая (это тонизирует и подтягивает кожу, улучшая внешний вид даже 20 летней девушки).
7. Использование всякой косметики для кожи и волос, даже кремов категорически не рекомендуется, волосы должны быть чистыми (никаких лаков и муссов или укладок феном).
8. Ни в коем случае не одевайте тугих ремней и одежды, стягивающей или сдавливающей Ваше тело – следы от джинсов на бедрах иногда не проходят даже после 2-3 часов (их не видно глазом, но очень заметно в кадре).
(с)Лукьянов Илья