сегодня с утра по радио краем уха:)слушала опрос общественного мнения по поводу подхода к правильному питанию.

Однозначно,что полностью правильного питания в наше время быть не может,но все же народ-то об этом задумывается..и каждый по-разному.

основные взгляды были такими-

прямо-таки цитирую моих сограждан:)

1.Здоровое питание-любая еда,только не фаст фуд.
2.Больше овощей и фруктов-основа всему!
3.Не сочетать картоху и мясо.Остальное все-мелочи.
4.Не есть то,что ТВОЙ организм отвергает. прислушиваться к своему организму.Отвергает молоко-не пей его.На чипсы реагирует нормально-поедай их.
5.Пейте больше воды и будете здоровы!!!
6.Поменьше жареного и соленого...по-возможности.
7.Не есть фрукты после еды.
8.не есть экзотики...поедать продукты,выращенные в "своей полосе"
А какой подход к этому вопросу в вашей семье???
так интересно!!!
[400x312]