мне нельзя майонез и сметану ,но порой,особенно по праздникам,очень хочется нарядного и вкусного салатика. Вот один из моих любимых:).

отварной рис
мелко порезанная отварная или копченая курица
огурчик соленый или свежий
немного зеленого горошка
паприка-гриль("грилю" в духовке половинки паприки,потом мелко режу кубиком.)
специи по вкусу.

заправка-оливковое масло,немного бальзамического уксуса,апельсиновый сок и треть чайной ложки семян горчицы.(молотых)
[408x306]