вдогонку теме о полезной клетчатке! (специально для Хористки)))





данные о содержании клетчатки в различных продуктах (на 100 г).
Продукт -Клетчатка,- г


Отруби 44,0
Миндаль 15,0
Зеленый горошек 12
Цельная пшеница 9,6
Цельнозерновой хлеб 8,5
Арахис 8,1
Бобы 7,0
Изюм 6,8
Чечевица 3,8
Зелень (в среднем) 3,8
Морковь 3,1
Брокколи 3,0
Капуста 2,9
Яблоки 2,0
Белая мука 2,0
Картофель 2,0
Белый рис 0,8
Грейпфрут 0,6
http://medicinform.ru/index.php?showtopic=52223


знаю,что большинство из моих дорогих ПЧелок заинтересовано заработком на блоге!!! очень рекомендую вам заглянуть вот сюда!-Курс молодого блоггера