ОЧЕНЬ СПОРНЫЙ ВОПРОС!
18-05-2009 23:43
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[480x288]
все чаще и чаще я натыкаюсь на инфо и мнения разных диетологов и врачей о том,что молочные продукты нам не нужны. Даже на лекции по правильному питанию,на которой я была позавчера доктор тоже упомянул молочное как совершенно не нужное нам ,а для нектороых из нас чуть ли не ядом являющееся...
насчет цельного молока я согласна,а вот по поводу кисломолочки пока нахожусь в сомнениях...
а вот на какую инфо наткнулась сейчас-
В настоящее время каждый третий пожилой житель планеты страдает от высокого давления. И только треть опрошенных знают о своем состоянии. Результаты тестов показывают, что молочные продукты с низкой долей содержания жира помогают снизить риск гипертонии у людей пожилого возраста.
Британские специалисты регулярно (каждые 6 лет) обследовали 2245 пожилых людей в возрасте от 55 лет и выше. Оказалось, что люди, которые придерживались молочной диеты и употребляли маложирные молочные продукты, на 7% реже страдали от повышенного давления.
Интересным является тот факт, что не только маложирные молочные продукты нормализуют давление, но и продукты с высоким содержанием жиров (сыр, сливочное масло, сливки и сметана) положительно влияют на здоровье гипертоников. Но, например, с сыром желательно употреблять продукты растительного происхождения. А сыр, сметану или сливки можно добавлять в салаты.
Исследователи уверены, что если пожилые люди будут чаще включать маложирное молоко и молочные продукты в свой рацион, это поможет нормализовать давление. «Молочные продукты богаты кальцием и калием, которые участвуют в регуляции кровяного давления в сосудах. Наше исследование доказало, что протеины и минералы, содержащиеся в молочных продуктах, играют важную роль в нормализации давления», - поясняет один из ученых.
ДО ЧЕГО ЖЕ СПОРНЫЙ ПРОДУКТ ЭТО МОЛОКО-КИСЛОМОЛОЧКА!!!
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[480x288]все чаще и чаще я натыкаюсь на инфо и мнения разных диетологов и врачей о том,что молочные продукты нам не нужны. Даже на лекции по правильному питанию,на которой я была позавчера доктор тоже упомянул молочное как совершенно не нужное нам ,а для нектороых из нас чуть ли не ядом являющееся...
насчет цельного молока я согласна,а вот по поводу кисломолочки пока нахожусь в сомнениях...
а вот на какую инфо наткнулась сейчас-
В настоящее время каждый третий пожилой житель планеты страдает от высокого давления. И только треть опрошенных знают о своем состоянии. Результаты тестов показывают, что молочные продукты с низкой долей содержания жира помогают снизить риск гипертонии у людей пожилого возраста.
Британские специалисты регулярно (каждые 6 лет) обследовали 2245 пожилых людей в возрасте от 55 лет и выше. Оказалось, что люди, которые придерживались молочной диеты и употребляли маложирные молочные продукты, на 7% реже страдали от повышенного давления.
Интересным является тот факт, что не только маложирные молочные продукты нормализуют давление, но и продукты с высоким содержанием жиров (сыр, сливочное масло, сливки и сметана) положительно влияют на здоровье гипертоников. Но, например, с сыром желательно употреблять продукты растительного происхождения. А сыр, сметану или сливки можно добавлять в салаты.
Исследователи уверены, что если пожилые люди будут чаще включать маложирное молоко и молочные продукты в свой рацион, это поможет нормализовать давление. «Молочные продукты богаты кальцием и калием, которые участвуют в регуляции кровяного давления в сосудах. Наше исследование доказало, что протеины и минералы, содержащиеся в молочных продуктах, играют важную роль в нормализации давления», - поясняет один из ученых.
ДО ЧЕГО ЖЕ СПОРНЫЙ ПРОДУКТ ЭТО МОЛОКО-КИСЛОМОЛОЧКА!!!
Комментарии (25):
_Leuphorie_
19-05-2009-01:18
удалить
ага, очень спорный. Кстати, никада бы не подумала, что она так влияет на организм, но когда отказалась полностью от молочки и кисломолочки, стало гораздо легче жить:))) а как хоть чуть-чуть молочного съем - сразу чувствую.ю что как-то тяжеленько стало... 
liposuction_of_brain
19-05-2009-01:41
удалить
я против молока, но за кефир и творог, тока не обежиренный и не особо жирный)
Спасибо за полезную информацию.
У меня вечное пониженное давление ...наследственное ...Я умираю, если верхний предел заходит за 108 !
Ничего жирного ..или в мизерных количествах ...
Перешла на сою лет восемь назад..
Ничего жирного ..или в мизерных количествах ...
Перешла на сою лет восемь назад..
IrinaVladimirovna
19-05-2009-10:30
удалить
Надо прислушиваться к своему организму.Он сам подскажет,что нам надо,а что вредно.
ALLYSA_MONK
19-05-2009-10:37
удалить
Я редко ем молочку,может какой-нибудь сыр раз-два в месяц,и то,после него в животе революция начинается,а то и голова заболит.
мадамочка_Лель
19-05-2009-13:13
удалить
Доброго денька!!!!!!!
Спасиб!
Я тоже против молока,но кефир,йогурт,творог,сыр-это нужно обязательно!
[299x222]
Спасиб!
Я тоже против молока,но кефир,йогурт,творог,сыр-это нужно обязательно!
[299x222]
все понятно: если раньше во всем экология была виновата, то теперь - молочные продукты.
скоро, наверное, и грудничкам всем подряд будут соевые смеси пихать...
LI 7.05.22
скоро, наверное, и грудничкам всем подряд будут соевые смеси пихать...
слышала много критики в адрес молочных и косломолочных продуктов, но ... если прислушиваться именно к своему организму, то могу с уверенностью сказать, что кисломолочные продукты очень хорошо влияют на общее самочувствие, успокаивают нервы... лично для меня это так)) мой организм любит косломолочное=))) но для кого-то кисломолочные продукты вредны, это несомненно.. "что для одного лекарство, для другого яд"
Здоровье_на_тарелке
20-05-2009-15:01
удалить
Ответ на комментарий _Leuphorie_ #
может у тебя непереносимость?
Здоровье_на_тарелке
20-05-2009-15:01
удалить
Ответ на комментарий liposuction_of_brain #
возможно в этом есть истина
Здоровье_на_тарелке
20-05-2009-15:01
удалить
Ответ на комментарий 0803 #
Здоровье_на_тарелке
20-05-2009-15:02
удалить
Ответ на комментарий MZEKALA #
соя ж тоже очень спорная вещь! 
Здоровье_на_тарелке
20-05-2009-15:03
удалить
Ответ на комментарий IrinaVladimirovna #
ТАК ОНО И ЕСТЬ!!!
Здоровье_на_тарелке
20-05-2009-15:04
удалить
Ответ на комментарий ALLYSA_MONK #
а на непереносимость лактозы не проверяли?
Здоровье_на_тарелке
20-05-2009-15:04
удалить
Ответ на комментарий мадамочка_Лель #
я за сыр)))
Здоровье_на_тарелке
20-05-2009-15:04
удалить
эээх. но ведь молочное на самом не всем "идет"...
Здоровье_на_тарелке
20-05-2009-15:05
удалить
Ответ на комментарий Амша #
"что для одного лекарство, для другого яд"-отличный вердикт!
Здоровье_на_тарелке
20-05-2009-15:05
удалить
А Я ЕМ ТОЛЬКО СЫР,И ТО МАЛО. ОСТАЛЬНУЮ МОЛОЧКУ-творог и кефир ИСПОЛЬЗУЮ ТОЛЬКО В ВЫПЕЧКУ!
А за все молочные и кисломолочные продукты)))) Считаю, что если человеку нравится эта еда, то организм не против, а значит, вреда нет никакого)
_Leuphorie_
21-05-2009-15:17
удалить
Здоровье_на_тарелке, та не, была б непереносимость, то это же сразу ощущается:) а тут всю жизнь кушала, а от чего полнела и дискомфортно себя чувствовала - не знала)))
Здоровье_на_тарелке
21-05-2009-23:19
удалить
Здоровье_на_тарелке
21-05-2009-23:20
удалить
Ответ на комментарий _Leuphorie_ #
_Lomo4kA_LSD_, хоршо.что выявила врага)
На счет молока много споров, только вот когда я стала употреблять часто творог - ногти укрепились очень, а так я молочное всё ем, конечно в меру.
Комментарии (25):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник ОЧЕНЬ СПОРНЫЙ ВОПРОС! | Здоровье_на_тарелке - ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ. |
Лента друзей Здоровье_на_тарелке
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»