Один из моих любимых видов *без мясного* фарша-

смешанный в блендере отварной рис,шампиньоны и предварительно обжареный на ghee лук.
масса получается очень липкой и удобно лепить, что угодно)))

можно фрикадельки,котлетки,голубцы.

все ясно по фоткам-только жаль,забыла сфоткать в готовом виде.
кстати,голубцы немного запекла,а потом сняла со шпажек потушила в томатной пасте.
неплохо)))
[320x240]

думаю,многим моим любимым ПЧелкам понравится и вот здесь- - Диеты для здоровья, много интересующей НАС информации)))