Судя по тому,что народ в аптеке стал с удвоенной силой интересоваться солнцезащитными кремами и "рейсовыми аптечками",пришла к выводу-наступает пора отпусков:)))

Отправляясь в путешествие, не будет лишним познакомиться с наиболее частыми заболеваниями, связанными с поездками в другие регионы и страны, а также запастись простыми, но необходимыми средствами первой помощи на случай, если с ними придется столкнуться. Ведь предупрежден – значит защищен.

Наиболее частая неприятность, сопровождающая путешествие, – это понос, или диарея.
В среднем каждый второй-третий приезжий на новое место страдает послаблением стула.

Как не заболеть?

Есть несколько способов, чтобы свести до минимума шансы заболеть диареей:

- избегайте сырых овощей, особенно салатов и фруктов, с которых вы не можете снять кожуру, а также сырого или недоваренного мяса, ледяных кубиков и напитков, приготовленных из неочищенной воды (алкоголь в напитках не убивает микробов, вызывающих диарею);

- попытайтесь убедиться в том, что тарелки и столовые приборы, которыми вы пользуетесь, хорошо вымыты;

- пейте только воду, запечатанную в бутылках или банках. Вымойте очищенной водой ту часть сосуда, к которой прикасается ваш рот. Чтобы очистить воду, кипятите ее от 3 до 5 минут, а также используйте йод в жидком виде или в таблетках;

- пейте при возможности кислые напитки, вроде апельсинового сока. Они помогут задержать рост кишечных палочек – бактерий, в первую очередь ответственных за нарушение пищеварения;

- до путешествия постарайтесь укрепить вашу нормальную микрофлору. Для этого пейте ацидофильное молоко, кефир или, что более надежно, попринимайте пробиотические средства. Тогда колонии полезных бактерий обоснуются у вас в кишечнике до поездки и будут поддерживаться на достаточном уровне во время нее и таким образом снизят шанс инвазии возбудителей диареи.
http://www.bactistatin.ru/index.php?type=page&id=63

ну это я так,для тех кому крупно повезло и кого ждет в этом году заморское солнышко:))) например,
отдых на Кипре !!!
а то порой глядя за окно,в наше лето уже не верится