СОВЕТ ДНЯ!
11-04-2009 15:13
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
[400x284]
не спится- перекусите сыром:)))
Сыр помогает избавиться от бессонницы, выяснили британские ученые. В ходе эксперимента они перед сном кормили 200 добровольцев 20 граммами сыра. Через несколько недель сыротерапии все участники исследования заполнили анкету, в которой оценили качество сна. 72% испытуемых отметили, что стали засыпать быстрее и спать лучше. 2/3 из них смогли вспомнить, что им снилось, хотя до этого, не запоминали сновидения. Ни одного из добровольцев не мучили кошмары. По мнению ученых, в сыре содержится аминокислота триптофан, которая помогает снимать стресс и улучшает сон.
www.zdr.ru
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
[400x284]не спится- перекусите сыром:)))
Сыр помогает избавиться от бессонницы, выяснили британские ученые. В ходе эксперимента они перед сном кормили 200 добровольцев 20 граммами сыра. Через несколько недель сыротерапии все участники исследования заполнили анкету, в которой оценили качество сна. 72% испытуемых отметили, что стали засыпать быстрее и спать лучше. 2/3 из них смогли вспомнить, что им снилось, хотя до этого, не запоминали сновидения. Ни одного из добровольцев не мучили кошмары. По мнению ученых, в сыре содержится аминокислота триптофан, которая помогает снимать стресс и улучшает сон.
www.zdr.ru
Комментарии (29):
Здоровье_на_тарелке
11-04-2009-15:18
удалить
Mis_GarmoniYa
11-04-2009-15:19
удалить
спасибо,буду знать.
а то так долго засыпаю просто ужас
а то так долго засыпаю просто ужас
Теперь я с чистой совестью могу есть любимый продукт - полезно! Спасибо!
Здоровье_на_тарелке
11-04-2009-15:22
удалить
Ответ на комментарий Сирициус #
хихи 
Травкина_Лариса
11-04-2009-15:22
удалить
Здоровье_на_тарелке
11-04-2009-15:22
удалить
Ответ на комментарий Mis_GarmoniYa #
я так устаю,4то засыпаю еше в процессе укладываня на кровать 
Здоровье_на_тарелке
11-04-2009-15:23
удалить
Ответ на комментарий Травкина_Лариса #
Ларисик,ты все радуешь меня новыми аватарками!спасибо за картинку 
Larissa_I_am
11-04-2009-15:29
удалить
Здоровье_на_тарелке
11-04-2009-15:33
удалить
Ответ на комментарий -jackassed #
хехе. и я на работе-голодная 
Здоровье_на_тарелке
11-04-2009-15:33
удалить
Ответ на комментарий Larissa_I_am #
и я. не за что
Здоровье_на_тарелке, люблю сыр мням)))
Клаудия-не-Шифер
11-04-2009-16:36
удалить
Alek_YelGor
11-04-2009-17:12
удалить
Думаю, стоит присоединиться к этим двумстам британским добровольцам и добровольно есть 20 г сыра перед сном. Хотя, что такое 20 грамм? Это мелочь для мышеловки. Может они перепутали и на самом деле 20 добровольцев съедали по 200 грамм сыра?
Кстати, а какой сорт сыра ?
А может, этими добровольцами были мыши?
Кстати, а какой сорт сыра ?
А может, этими добровольцами были мыши?
Здоровье_на_тарелке
11-04-2009-17:12
удалить
Ответ на комментарий Alek_YelGor #
как всегда глубокомысленно
Здоровье_на_тарелке
11-04-2009-17:13
удалить
Ответ на комментарий Клаудия-не-Шифер #
какое чудоооо
Энея_Светлая
11-04-2009-17:13
удалить
Я сыроманка)))
Видимо по этому засыпаю как младенец)))
Видимо по этому засыпаю как младенец)))
Здоровье_на_тарелке
11-04-2009-17:14
удалить
Ответ на комментарий Таёта #
и я ела бы тоннами,но мне нельзя особо 
Ой, надо же, я и предположить не могла, что сыр избавляет от бессонницы!!! Ничего себе! Большое спасибо!!!
naked_cowboy
12-04-2009-09:17
удалить
странно) я сыр ем ежедневно и перед сном и после сна, а бессонница никуда не делась)
Здоровье_на_тарелке
12-04-2009-12:15
удалить
Ответ на комментарий Gribochek #
всегда пожалуиста 
Здоровье_на_тарелке
12-04-2009-12:16
удалить
Ответ на комментарий naked_cowboy #
увы... 
Здоровье_на_тарелке
12-04-2009-12:16
удалить
Ответ на комментарий Энея_Светлая #
супер 
Bastet_Dea
12-04-2009-19:13
удалить
Обожаю сыр) Но всё равно мучаюсь бессонницей)
Obormotka-Obormotka
12-04-2009-22:38
удалить
тоже обожаю сыр, жаль много нельзя все-таки калорийность, просто за раз могу съесть больше килограмма, а сыр пониженной жирности не так вкусен
Капелька-света
13-04-2009-12:25
удалить
То-то меня регулярно тянет на ночь сыра пожевать. Организм - умный! :))
Здоровье_на_тарелке
17-04-2009-09:08
удалить
Комментарии (29):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник СОВЕТ ДНЯ! | Здоровье_на_тарелке - ЗДОРОВЬЕ НА ТАРЕЛКЕ. |
Лента друзей Здоровье_на_тарелке
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»