Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
около половины 12-го ночи. Вечером долго искала в инете подарок сестре на ДР, потом искупала малышей, около 23.00 приехал с работы муж, перекинулась с ним парой слов, почитала детям книжку и легла спать.

2. Сегодня я встала...
в 7.59 (такое время было на телефоне). Будильник прозвенел в 7.00, но я подумала, что торопиться мне особо некуда и можно еще чуток поспать.

3. Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
В 8 утра: стакан воды

В 11 утра: картофель отварной, кусочек запеченной свиной шеи, помидор. На десерт кусок торта (у мужа был день рождения).

Около 14.00 дня: полстакана воды

В 14.20 дня: кусочек торта

Около 15.00 дня: кисточка винограда

Около 17.30 вечера: кисточка винограда, варенная картошинка

Около 18.30 вечера: окрошка с чесночными пампушками

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье с абстрактным рисунком, вот такое http://vv-ltd.com.ua/uploads/f13de3d3f21c0dd16a0332fac6356fb6.jpg

5. Что я сегодня сделала для себя?
Утром заехала в экспресс-студию красоты, сделала маникюр.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
я оцениваю в 7 баллов: день прошло ровно, ничего фееричного или трагичного не произошло.

"Разбираем завалы в своей жизни!"

На данный момент самый главный завал у меня в бумагах. В ближайшие дни мне ОЧЕНЬ нужно свести данные за 7 месяцев, чем я усиленно и занималась сегодня. Пока привела в порядок данные только за 1 месяц.

Мои цели

1. Хочу вылечить сынишку с помощью гомеопатии
Собиралась сегодня вечером закончить заполнять опросник для врача. Не сложилось. В течение дня работаю над развитием речи Ярика: утром по дороге в садик задаю вопросы , о том, куда он едет, на чем едет, с кем едет; вечером то же + где был. Пока ответов или нет, или невпопад. Например, вопрос "Ярик, ты куда едешь?". Ответ : "Я еду" (часто) или "На машине" (иногда).

Зато сын порадовал меня вечером при прочтении книг. Ему очень нравится стих про жадного пса и теперь мы его читаем так: я читаю "куплет", а Ярик рассказывает "припев" (... Погадал, погадал, Пожевал, пожевал. Не дал.) Еще заставляю сына проговаривать стишок про Таню, что громко плачет. В общем, работаем потихоньку.

2. Хочу гладкие пяточки
Поколдовала над пяточками с гелем для биомникюра. В планах еще крем перед сном.

3. Хочу заниматься йогой
Пока только планы записаться на занятия. Уже знаю, где, в какие дни, в котором часу, сколько стоит.

4. Хочу плоский живот
Увы, сегодня ни разу не качала пресс.

5. Хочу просыпаться в 6.00, ложиться в 22.00
Дети будут готовы ко сну к 21.00. Так что есть надежда, что к 22.00 и я буду готова отдыхать.

Инсайты
День, как день. Завтра встану рано, с утра займусь опросником для лечения Ярика, оплачу подарки сестре и мужу и в 8.00 разбужу детей.

http://marafon.valyaeva.ru/
#tobewoman