Спустя 1 год и 7 месяцев я снова занялась йогой. Больше всего боялась крепатуры, слышала, что она может вызвать снижение лактации (поэтому и йога, а не активный фитнесс). Крепатура была, все-таки больше года не занималась спортом, не считая бассейн, но молока на следующий день стало даже больше, чем раньше. И чувствую себя такой отдохнувшей!  Вот что значит хорошо расслабиться. Тело, правда, с трудом вспоминает асаны, но кое-что получается неплохо, что радует))

Я записалась на курс для начинающих, все-таки йога мне нужна больше для душевного равновесия, а не в качестве активной физической нагрузки.