Тарелочка запаренной гречки с утра. 2 кружки черного кофе.
Малиновый чай, ромашковый отвар.
Фруктовый салат без заправки ::
маленькое яблочко, 2 маленьких киви, пол-персика, половина маленького грейфрута, небольшой банан, 170 гр ежевики.

Возьму на работу немножко гречки - если проголодаюсь.
Ромашковый и мятный чай, черный кофе, apple cider.

Поняла, что на голой гречке, наверное, не вытерплю.
Отеки практически спали. Не взвешивалась - боюсь.