Это цитата сообщения Натали69 Оригинальное сообщение

10 кг за 10 дней, реально?



Решила я всколыхнуть свой организм и села на монодиету. Одно для меня в ней плохо, я мясоед, а мяса вообще нет. Но мне кажется мой организм перестал реагировать на КД, так что применяю тяжелую артелерию. В принципе в этой диете самое для меня страшное было это 1 день, т.к. там одна сплошная картошка (я варила в мундире и так с мундиром и лопала). Стала бояться углеводов, просто паника - как я буду есть столько картошки??..Но видно именно это и надо иногда, не зряж говорят про УЗ. А больше вроде ничё особо страшного нет. В общем хочу попробовать простоять 10 дней и не истеч слюной, когда своим готовлю зафтраки, обеды и ужины. Красота требует жертв.
1 день -1кг вар.картофеля - 720 ккал (вареный в мундире - 650 ккал, печёный в кожуре - 1350 ккал)
2 день -1 кг сырой капусты - 300 ккал
3 день -1 кг вареной свеклы - 300 ккал
4 день -1 кг сырой морковки -390 ккал
5 день -1 кг яблок - 510 ккал ( печеные яблоки - 1700 ккал)
6 день -1 кг огурцов - 160 ккал
7 день -1 кг яблок - 510 ккал
8 день -1 л молока (1,5% патеризованое) - 435 ккал
9 день -1 л кефира (1 %) - 380 ккал
10 день -100 гр. вар.риса - 150 ккал

В день 2 л мин.воды, зел.чай без сахара
Нельзя: соль, сахар, кофе.