Все этот время, пока меня не было, я худела и снова набирала. Сейчас страшно взвешиваться, думаю около 62-63 кг. Моя цель - 53. Думаю, это будет идеально, ну а там уж посмотрим. Еще очень хочется носить 36 размер джинс. Я в него влезаю, но смотрится это убого. А 38 большеват. О 34 не смею и мечтать. Мне это пока только снится.
Итак, у меня есть ровно месяц до лета чтобы похудеть. Надеюсь хотя бы до 55-56. Это ведь не какая-то фантастическая цифра, к прошлому лету я похудела с 60 на 55, при чем без особых усилий и спорта. И почему все стало так сложно? 
С мая начну писать тут каждый день, комментить вас. Отпишитесь пожалуйста те, кто меня читает и будет читать, мне нужно знать кого оставлять в друзьях, а кто здесь больше не появляется. Отправляйте приглашения - я только рада.
Итак, теперь план.
Во-первых я каждый день буду взвешиваться. Т.к. когда не взвешиваюсь, теряю над собой контроль. Так я набрала 4 кг. Это ужасно. Правда не понимаю, то ли это мыщцы накачиваются, а уходит жир, то ли наоборот. Ведь замеров-то я никогда не делала.
Во-вторых каждый день дома я буду делать упражнения: 200 раз пресс (100 - верхний, 100 - нижний), 210 приседаний. Плюс четыре раза в неделю - фитнес клуб (минимум!!!). Бассейн, дорожка, степпер, вело, какие-нибудь занятия, все что угодно. Но туда надо ходить и не лениться.
В-третьих, каждый день я буду писать приблизительное меню на завтра. Так легче себя контролировать. 
Заново. В этот раз у меня все получится.
Сегодня:
еда
кофе в неограниченных кол-вах +
хлопья фитнес 1 плошечка +
два печенья (черт, ну уже скушала, что ж теперь поделать) +
100 гр творога
остатки вчерашнего кефира
яблоко
геркулес

из этого всего постараюсь сожрать как можно меньше. 

занятия
dance mix (11.00) 
бассейн (40 минут)
домашние упражнения

завтра первое взвешивание. мне очень страшно.