1. Cон после обеда не только полезен, но и необходим. Это связано с тем, что после еды клетки мозга, отвечающие за состояние бодрствования, попросту «выключаются». Это позволяет объяснить возникновение сонливости после еды или тот факт, что голодный человек плохо засыпает.

2. Способ борьбы с бессонницей - считать - неэффективен. Дело в том, что счёт слишком мало загружает мозг и проблемы, накопившиеся за день всплывают в памяти. Чтобы заснуть необходимо расслабиться и успокоиться.

3. За последние четыре года количество людей принимающих снотворное удвоилось. Теперь за год в среднем покупается 70 миллионов различных снотворных препаратов.

4. К 2008 году фирма Volvo планирует свнедрить в свои автомобили систему, которая будет предотвращать засыпание водителя за рулём. Специальные датчики будут следить за положением головы водителя и за движениями руля. Если водитель начнет засыпать за рулём, система отреагирует на это и начнёт мигать внутренним освещением и издавать звуки.

5. Взрослый постельный клоп может прожить без пищи более одного года.

6. Рекорд бодорствования составляет 264 часа 12 минут. Его установил в 1964 году семнадцатилетний Ренди Гарднер. После чего он проспал 15 часов.

7. Дельфины и киты могут во сне плавать и даже преодалевать значительные расстояния. Это происходит из-за того, что полушария мозга у них спят по очереди, а не одновременно, как у человека.

8. В среднем суммарное время просмотренных человеком снов за всю жизнь составляет шесть лет.

9. Сны возникают во время фазы "быстрого сна" из-за электрических импульсов мозга, однако функция снов до сих пор неизвестна.

10. Есть болезнь, при которой человек боится спать, правда встречается достаточно редко. Она называется сомнифобия.