Девочки вот я думаю...

Завтра планирую устроить разгрузочный день..на молочном..

На кефире не хочу..

Как думаете бедет ли эффективно если: утро:биойогурт+питьвой йогурт био, день:активия фреш,вечер :0.5л ряженки/варенца ??

Просто завтра у меня не будет время нормально сесть и поесть, будет все на бегу..а сидеть на воде я точно не собираюсь)

А на кефире мне слишком сложно..велика вероятность вечернего срыва.

___

А так все ОК)) через день у меня танцы/либо аэробика...скрабики, масочки, упражнения какие то делаю тоже, пешком хожу..мне до работы 17 мин пешком я засекала))хожу пешком, не езжу 2 остановки на атвобусе)
______

Еще думаю насчет меню на НГ..одназначно не собираюсь наготавливать тазики салатиков..Мама тоже ЗА..так что буду надеяться что в этот НГ не будет 4 дней когда я доедаю то, что осталось с НГ)))

____________________
Сегодня:
-йогурт
-брокколи пара штук+яйцо вареное
-миндальные орешки
-Будет еще:
-банан
-рис с грибами+помидорка