1. Из предыдущего шага выписать все только начиная словами "Я сам(а) выбираю быть тем, кто не может".... затем "потому что получаю от этого следующие выгоды:" Написать не менее трех скрытых выгод.

2.  Не забываем про дневники радости и достижений и карту сокровищ.

Я сама выбрала быть тем, кому не удается начать встречаться с нормальным парнем, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

• я самостоятельна и ни от кого не завишу
• я могу развиваться, делать бизнес сама, не отвлекаясь на кого-то
• мне не надо быть всегда красивой, думать о ком-то помимо семьи
• осознание безопасности того, что я не буду страдать от неудачной любви

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается быть всегда интересным собеседником, мне бывает сложно придумать о чем говорить с собеседником, потому что получаю от этого следующие выгоды:

 

• я не (непроизвольно) вру
• я могу думать что угодно про себя
• я общаюсь только на интересные мне цели

Я сама выбрала быть тем, кому не удается найти свой путь и глобальную цель, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• я могу спокойно жить сегодняшним днем.
• не надо много работать
• я могу много попробовать нового
• мне не надо много делать

Я сама выбрала быть тем, кто не может заработать столько, чтобы не думать о деньгах, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• мне приходится придумывать способы как это осуществить
• я могу выбрать то, чем мне заниматься.
• я не уверена, что это сделает меня счастливой.

Я сама выбрала быть тем, кому иногда не удается победить свою лень, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• я могу отдохнуть и поесть что-то сладкое, поиграть, потратить впустую свое время, но быть радостнее
• я не трудоголик
• я могу заняться своим хобби

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается иметь много хороших, настоящих друзей, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• меньше ответственности
• больше свободы
• меньше расстройств
• меньше разнообразных трат собственных ресурсов

Я сама выбрала быть, кому не удается больше работать над всеми сферами своей жизни, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• я могу отдыхать больше
• я могу работать меньше
• я не перегружаю себя
• я могу иногда быть ребенком)))

Я сама выбрала быть тем, кому не удается найти свою идеальную любовь, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• меньше ответственности
• больше свободы
• меньше боли
• больше разума

Я сама выбрала быть тем, кто не может донести до мамы свои мысли и чувства, потому что получаю от этого следующие выгоды

• я могу винить во всем ее
• если мне плохо, то могу сделать что-то плохое, оправдываясь родителями
• так проще
• у меня есть мотивация переехать в свою квартиру

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается реализовать свои знания на практике, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• я не ошибаюсь, ничего не делая
• я не трачу свои силы на то, что может провалиться
• я могу больше времени уделять себе и учебе.
• могу учиться еще
• могу поучать других

Я сама выбрала быть тем, кому не удается хорошо следить за собой, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• меньше трачу времени на себя больше на дело и развлечения
• меньше боли
• больше развлечений
• меньше затрат

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается равнодушно относится к разным вкусняшкам, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• поднимается настроение
• я добрая и милая
• это приятно
• классно вместе с чтением или просмотром фильма

Я сама выбрала быть тем, кто иногда  забывает о животных и растениях, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• меньше хлопот, а все сделает другой человек
• больше времени на "срочные" дела
• делает животных сильнее? что еще придумать?

Я сама выбрала быть тем, кому не удается легко находить на себя одежду, которую я бы хотела на мой рост, по разумной цене, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• осознание уникальности
• выдающаяся внешность
• осознание своей особенности
• выбор быть богатой, чтобы хорошо выглядеть

Я сама выбрала быть тем, кому, иногда, не удается удержаться от того, чтобы не приукрасить что-нибудь в моих рассказах, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• не несу ответственности за сказанное - непроизвольно ведь
• я выгляжу лучше в глазах других
• могу завести новых знакомых и связи

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается работать быстрее, быть быстрее, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• пока работаю, делаю что-то могу хорошо обдумать ситуацию
• всегда есть возможность отреагировать правильно на изменения
• мне так комфортно работать

Я сама выбрала быть тем, кому не удается часто готовить, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

• тогда меньше невкусной пищи
• больше времени на дело уделяю
• меньше съедаю во время готовки и не поправляюсь
• когда готовлю - для всех это праздник

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается не спорить с людьми, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

 

• я много нового узнаю
• мне так проще бороться со своими сомнениями
• мне нравится это делать
• это интересное развлечение и практика речи

Я сама выбрала быть тем, кто плохо разговаривает, у кого речь иногда не связанна, тем кому не удается быть достаточно красноречивой и убедительной, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

• меньше ответственности за людей, которые меня послушали
• я оставляю свои уникальные знания при себе
• мне легче отвертеться на экзаменах

Я сама выбрала быть тем, у кого не получается реализовать все свои способности, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• возможность сконцентрироваться на  одной-три способности
• возможность заняться совершенствованием какой-либо способности в любое время
• постепенный поиск того, что мне нравится

Я сама выбрала быть тем, кто не может сделать так, чтобы Дедушка Вова не пил и стал таким, как был раньше, потому что получаю от этого следующие выгоды

• жизненный опыт
• бабушке от этого лучше
• я не должна заморачиваться о деде
• больше времени

Я сама выбираю быть тем, кто не может организоваться так, чтобы много путешествовать, потому что получаю от этого следующие выгоды:

• я могу самосовершенствовать себя и учиться
• я могу уделить время хобби
• я могу зарабатывать и на будущее
• я могу многое сделать полезное в своей стране

Я сама выбираю быть тем, кто не может исправить себе зрение, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

• меньше мороки
• зачем, если есть современные технологии
• я надеюсь, что все исправится сам и не надо будет тратить силы, время, ресурсы.

Я сама выбираю быть тем, кто не может найти наставника, который бы мне помогал в жизни, потому что я получаю от этого следующие выгоды:

• я самостоятельно развиваюсь
• я самостоятельно решаю проблемы и больше не попадаюсь на них
• никаких лишних обязательств на себя не беру