Читаю книгу Когана "У врат мастерства". Книга для пианистов, в ней описывается в какую сторону двигаться молодым музыкантам, но в ней очень много идей и тем, которые применимы ко всем областям жизни. Это книга о психологии, о мышлении, но не такая пустая и популярная, каких сейчас целые горы, а действительно о психологии.

В книге много интересных и стоящих мыслей, поэтому мне ужасно хочется ими поделится и поразмышлять.

Описывается два типа волнения для артиста, первое - это когда артист волнуется и забывает слова, ноты, путается, краснеет, ведет себя неуверенно. Второе - когда он взволнован произведением которое он исполняет, ролью, которую он играет, это восхитительное волнение, когда вы чувствуете подъем, чувствуете кураж.

В книге предлагается перестать мнить себя важной птицей и понять - что вы не пуп земли. И если у вас что-то не получится, то ничего страшного не произойдет.

Действительно, почему люди волнуются? Потому что они постоянно представляют, что если они ошибутся, то произойдет катастрофа, все будут их осуждать и помнить во веки веков. Они преувеличивают масштабы последствий, свою важность в этом мире.

Мы все умрем, никто не знает истинного смысла жизни, во все времена были войны и болезни, трудности и страдания, такова жизнь.

Возможно кто-то скажет, что если не волноваться и не переживать, то можно стать наркоманом, которому ничего не нужно, маньяком, который всех режет или бомжом. Но что-то мне подсказывает, что как раз наркоманами и маньяками становятся фанатики, которые слишком сильно заморачиваются, замыкаются на своих проблемах, на них давит работа, семья, они придают слишком много важности себе. Именно о таких говорят: как же так, был такой хороший человек, и учился хорошо и работа замечательная и семья, а взял и повесился, или прыгнул с крыши, спился, стал наркоманом и ещё миллион вариантов. А в том то и дело, что не хватало человеку того, что у него есть, давило на него общество и стереотипы, а он этому давлению поддавался. Но самое главное - что он очень сильно переживал из за того, что скажут другие, что подумают, что будет дальше, а причина волнения в том, что он придавал своей жизни слишком большое значение, в глубине души он считал себя самым важным на свете, центром мира, пупом земли, но так и не выдержал такой большой ответственности, которую сам на себя и повесил.

И переоценивают себя многие люди, они не становятся маньяками, но начинают меня ужасно раздражать. Люди любят придавать себе важности и хотя не становятся психопатами, они начинают сами себя загонять в рамки, ставить условия, которые им не по душе, выбирают ложные цели, занимаясь абсолютно не тем, чем бы им хотелось. А чтобы оправдать себя, оправдать своё поведение, они начинают так же навязывать своё мировоззрение, свою поведенческую модель своим детям, как когда-то навязывали им их родители, но не только детям, но и всем вокруг.

Попадешь в компанию таких людей и начинает немного подергивать, мужчины обсуждают автомобили, женщины - салоны красоты, а ещё люди обожают обсуждать мировые проблемы и политику, становясь частью чего-то неимоверно важного, чего-то большого. Такие люди обожают переживать, если что-то случилось, и порой они действительно сильно переживают, а чтобы не переживать пьют, а если не пьют - у них инфаркт.

В современном мире постоянно говорят "стресс", он повсюду, а я знаю отличное лекарство от стресса - перестаньте считать себя важной птицей и опуститесь на землю.

И да, не волнуйтесь, вам должно быть стыдно