Ну что ,все идет по плану :) Сегодня целый день пью 1,5 % кефир , картошку решила не есть : сначала не хотелось , а когда захотелось ,поздно уже было . Эххх , надо было все-таки запечь , дура я ! В обед бы так славно потрапезничала... А так сижу голодная.
Как назло любимый сегодня притащил домой всякого разного вкусного , он всегда так делает , когда я ему сообщаю , что собираюсь худеть . Говорит , что не специально , но верится с трудом. То ли это он из вредности , то ли силу воли мою тренерует :) Но точно не потому , что не хочет , чтобы я худела. Ему нравятся худышки.
Знаете , первый день у меня всегда проходит очень тяжело , но не потому что сильно жрать охота , а просто состояние какое-то подавленное, вот и сегодня так же : грустно и шевелиться не хочется.Но дальше все пойдет как по маслу ,я знаю. Mожет и посты повеселее буду писать)))

Ах да , утром вес был 61,5 кг , а обьемы 90-65-95 , очень хочу убрать с талии и бедер по 2-3 см , а вот сиськи пусть отанутся , там и так мало )))

Диета ,кстати,вот такая (пишу больше для себя , чтобы не забыть когда и что есть нужно)

1-й день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г 1% кефира
2-й день – 400 г обезжиренного творога и 500 г 1% кефира
3-й день – 400 г фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 г 1% кефира
4-й день – 400 г отварных куриных грудок без соли и 500 г 1% кефира
5-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира
6-й день - 1,5 л минеральной воды без газа ( с ужасом жду этого дня !!!)
7-й день – 400 г фруктов и 500 г 1% кефира