В условиях плохой экологии и пандемии коронавируса здоровое питание приобретает огромное значение. Правильное питание укрепляет иммунитет, снижает риск онкологии и неврологических заболеваний, предотвращает ожирение.



Основные принципы здорового питания включают в себя отказ от жирной и обильной пищи, разнообразное питание небольшими порциями 4-6 раз в день, ограничение сахара и соли, включение в рацион разнообразных сырых овощей и фруктов, питье свежей воды.

Но как быть при непереносимости глютена, лактозы, при аллергии и повышенном сахаре в крови? Очень трудно отказаться от обычных, повседневных продуктов типа хлеба или молочных продуктов, а ведь особенность организма зачастую требует отказаться насовсем. Кроме того, иногда хочется побаловать себя и чем-то вкусным.

Жители Екатеринбурга могут зайти в гастроном ГречКа на улице Циолковского, а начать знакомство с магазином можно здесь. В магазине здорового питания представлен широкий ассортимент продуктов: безглютеновые хлеб, макароны, вареники, блины; молочное без лактозы; торты и пирожные без сахара. Также в магазине много продуктов, полезных для всех - хлеб из пророщенного зерна; разнообразные крупы, приправы и семена; суперфуды для здоровья из протеина, отрубей; микрозелень и проростки.



В гастрономе ГречКа также представлен широкий ассортимент продуктов питания для всех, кто придерживается особых диет. Веганы и постящиеся могут здесь купить растительные колбасы, сосиски, сыры, пирожные, торты. Также в магазине можно приобрести косметику - фито-шампуни, кремы, бальзамы, ополаскиватели, мыло, мазь с лечебными экстрактами.

Будьте здоровы!