Впервые в практике моей трудовой жизни женский коллектив не поздравили с наступающим праздником. Директор даже не заикнулся. Как будто так и нужно. Могли бы подарить что-нибудь существенное, дела на фирме идут сравнительно не плохо. Я бы с удовольствием посещала фитнес клуб, если бы получила клубную карту в подарок. Здесь, в сети, встретила сайт фитнес-клуба Манго, у меня сестра в нем занимается, сгоняет все лишнее. По ее отзывам, очень приличный клуб. У нее персональный тренер, занимается по часу в день. После недельных тренировок ее программа была скорректирована именно под ее физические возможности. Там тем, кто постоянно занимается с персональным тренером, можно даже не покупать клубную карту. Я очень далека от йоги, пилатеса, хотя книги на эту тему читаю регулярно, но вот от массажа я не смогла бы отказаться никогда. Массаж в салоне красоты фитнес-клуба Манго творит просто чудеса. Между нами, девочками, говоря, антицеллюлитный массаж за 10 сеансов не оставит на вас ни грамма лишнего. Я проходила такую процедуру, правда это было давно. Но почувствовать себя обновленной всего за 10 дней, разве это не фантастика. Кстати, там профессиональные массажисты, некоторые из них работали массажистами в наших национальных сборных по самбо. Да, нужно найти возможность заняться своим здоровьем и собой. Тренажерный зал фитнес-клуба Манго, и в частности кардиозона этого зала, мне просто необходима. В настоящее время физические упражнения являются одним из важных компонентов в контроле артериального давления. Научно доказано, что регулярные занятия физическими упражнениями снижают как систолическое, так и диастолическое давление, улучшают общий тонус организма, снимают психо-эмоциональное напряжение, связонное с заболеванием. . Другое предназначение кардиотренажеров - избавление от лишних жировых запасов, что опять же позитивно сказывается на состоянии сердечной мышцы. Так что вперед к здоровому образу жизни. В здоровом теле - здоровый дух.