Кто о чем, а вшивый о бане. Ну пунктик у меня по этому поводу. Сейчас модно быть стройным. А синоним стройности — идеальный вес, что не только красиво, но и, образно говоря, является основой здоровья человека. Стремясь сохранить идеальный вес, подаренный природой, или похудеть при избыточном весе, прямо с сегодняшнего дня (не с понедельника, не завтра) начните менять свои привычки и сделайте первые 5 шагов на пути к стройной фигуре.
1. Насыщение клеток организма жидкостью (потреблять не менее 2 литров в сутки) — здесь помогут капустные салаты, богатые водой.
2. Резкое сокращение количества соли в пище, что также легко осуществить, используя разнообразие многоликой капусты с пряностями.
3. Рациональное питание с включением большою количества низкокалорийных блюд, особенно из капусты.
4. Соблюдение капустных монодиет — разгрузочных дней.
5. Постоянное движение, физические нагрузки.

быстрое похудение, диеты, сравнение всевозможных диет на сайте www.missfit.ru/diet