Когда переезжали на дачу, я принципиально не стала брать сюда весы. Думала, сама почувствую, худею я или нет. Все-таки свежий воздух, работа на свежем воздухе, полезная пища, надеялась похудеть. Каково же было мое удивление, когда после месячного невзвешивания я вчера встала на весы. Мой вес каким был месяц назад, таким и остался, правда, процентное соотношение жира в организме уменьшилось почти вдвое. Сегодня стала искать в сети, может ли массаж для похудения оставить вес на месте, но уменьшить количество жира. Дело в том, что я купила огромный, 75 см в диаметре, массажный мяч и в свободное время на нем занимаюсь, получается ежедневно по несколько часов. Может быть он мне помог? Не знаю, мне бы еще и количество уменьшить, не только качество. Кстати, нашла статью в интернете. что при массаже сжигается только подкожный жир. Это получается я набрала парочку килограмм, если вес прежний, а жир ушел. Да, весело, ничего не скажешь. Одно радует, читала, если перед собой поставить цель сбросить лишние килограммы, постоянно о ней себе напоминать, стремиться к этому, лишние килограммы должны уйти. Это называется мотивация похудения. У меня сейчас как раз есть повод проверить эти принципы на деле. Через месяц я еду в санаторий, а после санатория сразу же должна выйти на новое место работы. В последнее я боюсь пока и вернить, столько было уже почти работ, но все-таки хочется выглядеть не хуже, чем окружающие женщины, а насколько я знаю, там коллектив молодой и все в отличной форме.
Буду надеяться, смогу справиться со своим весом, кто кого - посмотрим.