Мне вот интересно. Диетологи и ритмологи (нормальные, умные и грамотные, а не те, кто строчит статейки для глянцевых журнальчиков) во все голоса утверждают, что неедение после 18 часов с целью похудения- это чистый бред. Во первых, почему цифра именно 18, а не 15, не 10, не 22?? Ведь принцип в том, что между ужином и завтраком должен быть голодный промежуток в часов 16. За счет этого промежутка и происходит похудение, якобы. Может быть такой голодный промежуток и позволит сбросить пару килограммов, но какой ценой? Ценой замедленного метаболизма. Бедный организм, вынужденный постоянно жить в условиях стресса и недоедания, замедлит обмен веществ и в возрасте после 30 лет неедящие после 18 будут полнеть даже от запаха еды.

Я не перестаю удивляться живучести так называемого "общественного мнения", даже если оно является по сути заблуждением.

 Правда ли, что съеденная за ужином пища ночью откладывается в виде жира?

[показать]

[показать]