В воскресенье, во второй половине дня, вспоминаешь, что у тебя есть сушеная ламинария. На полчаса замачиваешь ее в холодной воде, потом варишь до готовности.
Наливаешь в блюдце немного соевого соуса, растительного масла, можно добавить капельку лимонного сока.
Потом сворачиваешь вареный лист ламинарии трубочкой и макаешь ее в соевый соус, годится чеснок, если вечер, как в моем случае. Макаешь и ешь с хлебом... и делается тебе хорошо.....)