частично решил писать сюда мысли и данные о работе. так она точно никуда не денеться, и вам может быть возможно несколько поможет или о чём то скажет расскажет.

Red Bull
состав: вода,
сахароза 80-100 граммов — такова суточная доза сахара для здорового
человека
глюкоза около 250-450 г/сут (сахара 10.7 г)
натрий - 0.08 г

регулятор кислотности цитрат натрия(натриевая соль лимонной кислоты Na3C6H5O7),Цитрат натрия имеет средневыраженный солено-кислый вкус. Цитрат натрия применяется в основном как специя приправа, придающая особый вкус, или как консервант (пищевая добавка E331). фиксатор кислотности.

диоксид углерода(угольная кислота H2CO3 распадающаяся на СО2 и Н2О. СО2 и придаёт напитку газы.),

Таурин (0.4%) образует в печени конъюгаты с желчными кислотами, которые входят в состав желчи, и, будучи поверхностно-активными веществами, способствуют эмульгированию жиров в кишечнике.
установлено, что в мозге таурин играет роль нейромедиаторной аминокислоты, тормозящей синаптическую передачу, обладает противосудорожной активностью, оказывает также кардиотропное действие. Таурин способствует улучшению энергетических процессов, стимулирует репаративные процессы при дистрофических заболеваниях и процессах, сопровождающихся значительным нарушением метаболизма тканей глаза. Являясь серосодержащей аминокислотой, таурин способствует нормализации функции клеточных мембран, улучшению обменных процессов. !!!Реального смысла в добавлении микродоз таурина к "энергетикам" нет, это скорее распространённая рекламная акция, нежели добавка, как-то меняющая свойства напитков.!!! рекомендуемая суточную дозу в 400 мг.

Глюкуронолактон (0.24%) (бытует мнение что его доза в энергетиках в 200 раз больше дневной) он вроди бы способствует дитоксикации организма... хз..
Известно также, что он, так же как и таурин, усиленно используется организмом при стрессах и физической нагрузке. похож на таурин.

Кофеин (0.03%) стимулирует работу нервной системы, вызывает привыкание. кофеин усиливает и регулирует процессы возбуждения в коре головного мозга, усиливает условные рефлексы и повышает двигательную активность, повышает умственную и физическую работоспособности, уменьшает усталость и сонливость. ослабляет действие снотворных и наркотических средств, повышает сердечную активность. однако сосуды органов брюшной полости (кроме почек) сужаются. от кофеина происходит стимуляция секреторной деятельности желудка. НО ухудшает состояние после оконачания действия и ещё много чего плохого делает. но зло не так заметно! Безопасной разовой дозой медики считают 100-200 миллиграммов кофеина. Максимально допустимая суточная доза – 1000 миллиграмм кофеина (1000 миллиграмм =1 грамму).

Иноситол - вроди как стимулирует трансформацию кислот в организме. способстует усваиванию жиров. а ещё снижает возбуждение, тревогу. рекомендуют при бессоннице (и что он делает в энергетике???) макс доза 500-750 мг.

*витамины*
Никотиновая кислота 8мг (ниоцин, витами Б3) - используется в качестве пищевой добавки E375. Суточная потребность взрослого человека 15—20 мг. помогает обмену веществ в мозгу. Расширяет мелкие сосуды (и мозга), улучшает микроциркуляцию, снижает концентрацию общего холестерина. ( у него МОРЕ противопоказаний).

Пантотеновая кислота(2мг) - (витамин Б5)Дефицит этого вещества приводит к быстрой утомляемости, бессоннице и депрессии. стредство от стресса и усталости (рекоменд. доза 250мг в день)

Пиридоксин (витамин В6) (2мг) необходим для усвоения белков и жиров, способствует образованию красных кровяных телец. Регулирует состояние нервной системы, предотвращает кожные воспаления, поддерживает в хорошем состоянии зубы и дёсны. (средняя доза в день 50 мг) Легкий недостаток витамина В6 выряжается и неспособности сконцентрироваться, появлении головной боли и головокружения.

Витамин В12 -200% суточной дозы (кобаламин): важен для функционирования всех клеток тела, включая клетки головного мозга. Он участвует в синтезе РНК и ДНК, которые ответственны за нормальную работу памяти. Кобаламин помогает и транспортировке кислорода и предотвращает атрофию мозжечка. (пожалуй самое полезное из всего) рекоменд сут доза 0,3-5,0 мг
*конец витаминам*

Какие-то ароматизаторы....

*Красители*
Карамель-Зарегистрирована в качестве пищевой добавки Е150.

Рибофлавин - (B2) В пищевой промышленности рибофлавин используется для обогащения некоторых продуктов питания витамином B2 или как пищевой краситель (E101). жёлто-оранжевого цвета. Витамин B2 необходим для образования эритроцитов, антител, для регуляции роста и репродуктивных функций в организме. Он также необходим для здоровой кожи, ногтей, роста волос и в целом для здоровья всего организма, включая функцию щитовидной железы. Дневная доза рибофлавина составляет 10 мг. (вроди очень полезный)



Считаеться что максимальная доза энергетиков в сутки – 2 банки. Проверим.